Растяжка Стретчинг
Растяжка (Стретчинг) направлен на развитие гибкости тела, на растяжку мышц. Стретчинг даёт не только отличную растяжку, за счет которой получится приблизиться к шпагату, но и исправит осанку, избавит от мышечной зажатости, улучшит кровообращение в организме, (Растягиваться лучше в теплой одежде, если холодное помещение). PortDeBras ( Порт Де Бра ) – невероятно красивый вид тренировки, направленный … Read more